مدونة جاشطالت #60 - المحبة والكراهية

 

جيرمي و ميراندا - زوجين - قاموا بتدريب التدافع بالأيدي ضد بعضهم البعض، ليتواصلوا مع العدوانية التي بداخلهم.

تضايقت ميراندا جدًا بسبب هذا التدريب. تحدثت عن شعورها بالغضب الشديد في العلاقة، وأنها في علاقة نمطية ممله مع جيرمي. عندما يكون هناك شيء هام لها، يقوم بالضحك والمزاج. وجدت أنه سلوك مستفذ، ولم تشعر بالتفهم على الإطلاق. لذلك واجهتهم ببعضهم البعض، ودعوتها تقول له ’أكرهك الآن‘.

وفقًا للجاشطالت، إن هذه تعد عبارة شخصية وتعبيرية للغاية. إنها لا تلوم الأخرين، إنها تعبر عن نفسها، بصراحة ووضوح.

قامت بذلك، وانفجر هو من الضحك.

بينما في أوقات أخرى، قد تكون هذه دعوة للهو المتبادل، في إطار تعبير عن المشاعر بشكل مباشر هام، قد تعد تجاهل للأخر، أو بما تلقي عليه نحن في الجاشطالت "بالزوغان".

مزاحه قام بالتغطية على عدم رضاه عن غضبها، وقد طغى على كونه قادر على التواجد معها في ذلك المكان.

لذلك قمت بدعمه ومساعدته ليتنفس من معدته، ويرخى فكه، وقمت بتشجيعه بتفهم مدى صعوبة ذلك عليه بأن يكون معها في هذا المكان، وإرهاقه إلخ.

وجد صعوبة في البقاء سعيدًا، وفي كل مرة قام بالضحك. ميراندا أصبحت غاضبة للغاية، والإشارة إلى هذا كان ما حدًا بالظبط في علاقتهم.

بالدعم والتشجيع مني، تمكن من أن يكون جديًا؛ وبعد ذلك قمت بتشجيعها للتحدث معه بشكل مباشر، تكررًا، عبارة "أنا أكرهك الآن". قامت بهذا بحدة، لعدة دقائق. عندما شعرب بأنها قد تم مقابلتها بما يكفي في هذا المكان، وقامت بالتعبير عن نفسها بالكامل، أصبحت أرق، وقالت له إنها لم تظهر غضبها خوفًا من أن يتركها.

قمت بدعوته لتأكيد بأن تلك لم تكن المشكلة. وقال لها بأنه هو الأخر شعر بعدم الأمان من أن تتركه هي، ولكني أوقفته - حيث أنها لم تكن قد إنتهت بعد، ولم يكن لديها المساحة الكافية لتسمعه حتى فعلت.

بدأت في السكينة، وقالت له مدى حبها له.

وبعد ذلك تمكن هو الأخر من التحدث عن ما يشعر به معها. الاتصال بينهم كان قوي، وعميق، وملموس.

في الجاشطالت، نهتم بالدعم الحقيقي والتواصل الواضح. عندما نصل لذلك، كل شيء يتدفق بسلاسة. ولكي نقوم بذلك، يحتاج الناس للدعم العاطفي، ومهارة التوجيه، والاحتواء.

 Posted by  Steve Vinay Gunther