Learn Gestalt

罗萨是个在康复期的瘾君子。我问她身体的那个部分和酒精上瘾相关。她说是她的喉咙。我问感觉是怎样的，她说象被什么绑着，让她窒息。 我让她用手指展示给我看。她照做了。

这在完形中是很重要的——聚焦在觉知上，我们说使觉知更敏锐，这对于个案和我都能更多的从细节上触碰到真实的感受。我建议了一个实验，我会缓慢的向罗萨的脖子移动我的手，不管何时她说停我就停下来。 完形的实验是安全（她在掌控，我随时根据她的指令停止）和冒险（窒息的体验）的集合体。这也叫所谓的"反转"，从你对你自己做的，全部是在内部的能量中移开来。用这种方法，我能改变方向，让她从不同的方式去体验。这也会创造出一个关系上的尝试。

所以我就这么做了。当我的手离她的脖子三厘米的时候她喊停。我让她去感受、呼吸、留在当下。这非常重要，不然的话人们会脱离当下，这个觉知的实验九没有价值了——太多的冒险。 我把手抽回来，问她的感受，她说"有一根绳子断了"。

我注意到她的脖子上有两个印记，问她是怎么弄的。她说是童年时弄的，然后开始哭泣。我没有问更多——我们可以另选时间讨论这个故事。在目前来说更重要的是留在当下。 所以我又把我的手移得近了些，这次在还有两厘米的时候她喊停。再一次，我让她呼吸、感受、留在当下。 我退了回去。

现在我让她发出一个声音——她感觉很难做到。我叫她呼出一口气，能够的话随便让怎样的一种声音跟随而出。 然后我又向她靠近，这次她让我把手放在她的脖子上。 我让她发声。我能够感觉到她喉咙里的一个小小的震动。她在努力。她觉得她的喉咙很温暖，而且告诉我绳子不见了。

她说她很难留在当下，而且她感觉尴尬。 这意味着我们已经到达了她能袒露的边界。所以我让她把手放到我的脖子上，现在轮到我，允许她接管过能量。 她说她觉得更稳定和舒适，也与我更当下。

她退回去，这时在我们之间有非常强的连接，而且她感觉安全、温暖。 这对她来说是个非常重要的转化的体验。在安全的实验和关系中，她和让她上瘾的一些能量对峙了，正面迎上去，可以感觉到那是什么。经过这个实验我们之间的关系变得非常强而有力，给未来的治疗奠定了很好的基础。这是一种很高层次的信任，是一个成功的治疗最必要的因素。