Learn Gestalt

简被治疗团体中的分享激怒了。她上来颤动着。她不想谈论具体内容，这也可以的。我们只做能量的工作。我请她描述她的体验。她谈到感觉被冻结了。我邀请她打比方说出她的感受。她说像一个冻住的盖子。我问她身体上哪里有这种感觉-胃的下部。 我请她就好像她是盖子一样说出“我是一个冻住的盖子”。她说了，然后谈到了她把“边缘”密封的方式。

因此我请她说说“边缘”。“我就是一道边缘”’然后她就描述起了成为边缘的另外方面。 我请她把一只手放在身体上“冻住的盖子”对应的地方，另一只手放在边缘对应的地方（在她一侧）。然后，用呼吸来感受哪里。这个加强了她的感觉。她的腿开始发抖，所以我鼓励她这样。 她感觉到很多悲伤，她在哭。但是她无法表达什么。

所以我请她摆动她的脚趾。她感觉很困难，只能做到一只脚。然后，过了一会，我支持她可以摆动她另一只脚的脚趾了。 接下来她开始打嗝，多次打嗝。她说，这一幕她很熟悉。 从身体层面来说，打嗝是很好的释放方式，是身体开始向表达的移动。

很确定的，她感到她向上的能量，但是说不出什么话。所以，我鼓励她身体放松，渐渐地她可以用语言描述出感觉了。我请她直接说出来，好似那个伤害过她的人不在那里一样。 这个结束了她静悄悄负担了很多年的痛苦。 通过请她打比方表达出感觉（盖子，边缘），然后我们可以直接和这些感觉工作。通过请她拥有这些感觉（找出对应身体部位），聚焦了她曾经消散和回避的觉察力。自然，没有人想感受痛苦。 通过支持她与身体内的能量和感觉呆在一起，我们完全绕开了她思维的过程，让打开自然发生。如果你和身体过程在一起，这一直会发生，因为身体一直是在朝着疗愈移动。