案例 # - 14 睡眠:保持和放手

 

朱丽说,坐在工作坊团体里面感到非常放松,昏昏欲睡。 她说已经失眠20年了。我问她那时候发生了什么,她说有很多事情,她那时非常忙,没有很多时间睡。我没有带她去探索背景,而是决定聚焦在当下的体验,建立完形试验。 我解释说,睡眠是关于释放,就是她在团体中一直能做的,感到困乏。

所以如果她对平时睡眠感到困乏,她显然是一直对保有很熟练。 我邀请她和我一起探索释放与保有,方式是抓握我的手腕。然后我请她展示团体中感受的释放是怎样的,与她睡觉前通常感受的保有是怎样的。 我注意到她的保有并不是非常强的-主要仅仅是当中两个手指的一点点。所以我请她注意这点,并请她试验释放。这个对她不难。

这是一个小试验,这个给她正在干什么的直接感受,和另外一种行事方式。我建议她在入睡前觉察她的保有方式,和她是如何释放我的手腕的,如何在工作坊团体中释放的。 完形试验是关于把问题带入当下,用一种积极的,具体的和创造性的方式来探索。在当事人和治疗师的关系中带入可能性。这样也帮助治疗师直接了解正在发生什么,而不是被描述的。试验提供了新的体验,把未被注意或细节不明而正在发生的带入觉察。在完形中,我们理解当你把事物带入完全的觉察,它们就不再卡住,未完成或者分裂...整合自然发生。这就是道的观点。

 Posted by  Steve Vinay Gunther