Case #14 - Alvás:megtartás és elengedés


Julee megjegyezte, hogy a csoportban való ücsörgéstől nagyon ellazult és álmosnak érezte magát. Saját elmondása szerint 20 éve álmatlanságban szenved. Megkérdeztem mi történt vele akkor, azt válaszolta, hogy sok minden, nagyon elfoglalt volt, és nem volt ideje aludni. Inkább mint, hogy felfedezzem a tartalmát, úgy döntöttem, hogy a közvetlen élményét helyezem középpontba, és létrehozok egy Gestalt élményt.

Elmagyaráztam, hogy az alvás az elengedésről szól, és ez az amire ő képes volt a csoportban, annak érdekében, hogy álmos legyen.

Szóval ha az, hogy nem tud elaludni átlagos nehézség, magátó lérthetődően nagy gyakorlata van a megtartásban. Szóval megkértem, hogy fedezze fel az elengedést és megtartást velem, azáltal, hogy megfogja a csuklómat. Ezután arra kértem mutassa meg azt a fajta elengedést, amit a csoportban élt át, és azt a fajta megtartást, amit általában alvás előtt csinált. Észre vettem, hogy a fogása nem volt túl erős- lényegében csak egy kicsit a középső két ujjával. Felhívtam a figyelmét erre, és megkértem, hogy élje át az elengedést. Nem volt neki nehéz. Ez csak egy apró kisérlet volt, de közvetlen élményt nyújtott abban, hogy mit csinál, és a módban, ahogy másként is csinálhatja. Azt javaslotam, hogy amikor aludni megy legyen tudatában azoknak a dolgoknak, amiket megtart, aztán emlékezzen arra, ahogy elengedte a csuklómat, és ahogy elengedett a csoportban.

A Gestalt kisérlet a problémák jelenbe hozásáról szól, és a felfedezésükről egy aktív, megtestesítő és kreatív módon. Ahol ez lehetséges az ügyfél és a terapeuta kapcsolatán keresztül. Ez a terapeutának is segít közvetlenül megérteni mi történik, inkább mint amikor csak leírják. A kisérlet egy új élményt ad, és tudmásul hoz olyan dolgokat, amik jelen voltak, de észrevétlenek, vagy részleteiben láthatatlanok. A Gestaltban megértjük azt ,amikor felhozzod a dolgokat a teljes tudatosság szintjére, már nem maradnak továbbra is beragadva, befejezetlenül, vagy felhasítva., a.. beillesztés természetesen történik. Ez egy Taoista elgondolás.



 Bejegyezte:  Steve Vinay Gunther