Learn Gestalt

珍妮谈到想要变得勇敢。她是一个年轻的女人,有热情,对学习和声乐感兴趣。 我评论了后者,说她似乎擅长获得关注…但在我看来,她并不十分享受这些关注。她做了一些令人瞩目的事情,但似乎并没完全注意,或者吸收它们。她说其实她想要得到更多关注。我开玩笑她说也许她未来的职业,可能作为一个演员能带给她想要的关注。

我请她环顾房间,每个人都在看她,她被他们全都关注了。我请她吸收进这些,吸收到可用的。 人常常没有完全活在当下,往往聚焦在他们缺乏的,所以把他们带到当下是有帮助的,觉察"如是",包括那些有营养的。 她提到的第二件事情是她不想听父母批评。我觉得她说话的声音听起来很年轻-我问她感觉自己几岁-8岁。

我把她对得到关注的限制,与她听取批评的限制联系起来。她似乎无法区分消极还是积极的关注。 她然后表示她自己有某些症状-耳朵会有声响,我听起来好像她是在描述耳鸣。

她解释说她在逃离这个响声——通过各种方式让自己分心。当然这似乎是与她一直在说的"不听"有关。 她给了我其他几个主题,例如，-"害怕钱"…但我告诉她,她对我来说话题移动得太快了。

打断可能正在从一个主题滑向另一个主题的案主很重要。在本案中,她的版本是移动得太快了,而不是安住在正发生的事中。我告诉她,虽然她很擅长得到我的注意,但我发现自己很快就会失去兴趣,她并不擅长保持她得到的关注。 所以我请她探索一下耐心——放缓,深深地进入,完全当下。从那里,以临在来表达自己,而不是以戏剧。

她说-"我耳朵里的响声阻碍了我这样做。为什么我非得有它呢?" 我拒绝回答"为什么"的问题,相反我进入到面质模式并说-"去适应它吧。它不会消失的。"

这是我使用自己的治疗权威来阻止她。有时这样的战略干预,小心使用并在正确时机使用，可以对明显的回避很有用和有效。 她一直避免处理耳鸣,暗中希望它会消失,用它作为不听或者不快速行动的借口。虽然我相信,这种情况下一般来自于心理和场域背景——在本案中相当明显的是不愿听批评——这样的事情也慢慢植入了身体,并不是那么容易改变。有时必要做的是接受,在某些事情可能发生改变之气-或不变。

在这样的方式中,詹妮平静下来,越来越定,尽管有耳鸣还是可以尝试去听。这也是她成长过程的一部分——从8岁到她年轻女性的阶段,一个成年人了,对逃避的创造性调整和寻求关注不再是必要或有帮助的。作为一个成年人可以接受自己有一定的局限性,和必须与一些事情呆在一起。 在许多方面,治疗是一个成长的过程,不管对什么年龄的人。它支持成熟、发展、觉察、对有品质接触的能力。有时这需要让一个人充满活力,有时它包括帮助他们接受某些内部或者外部的局限性。