Learn Gestalt

제이크는 정신적인 문제들이 있었습니다. 그는 자신의 삶 속에서 많은 고통들을 경험했습니다; 그는 병원을 들락거렸고, 많은 약물들을 투여 받았으며, 그가 견딜 수 없는 짐처럼 느껴지는 것들을 다루려는 노력을 위한 치료들을 하고 있었습니다. 그의 자존감은 낮았고, 사람들을 그다지 신뢰하지 않았으며; 매우 수줍어했습니다. 그는 고통 받는 자신의 이야기를 하고자, 목소리를 높였습니다. 저는 즉시 중단시켰습니다. 저의 판단은, 이러한 것이 아마도 동정심을 얻어내거나, 스스로에게 유감을 느끼거나, 자신의 지속적인 고통을 정당화하는 것 이외에는, 더 이상 그에게 도움이 되지 않는 매우 오래되고 진부한 이야기라는 것이었습니다. 저는 그에게 무엇이 즐거운 일이고 무엇이 고통스러운 일인지를 구분할 수 있게 하기 위한 방향을 제시해 줄 수 있다고 얘기했습니다. 저는 그가 방안을 둘러보고, 그들을 볼 때 어떠한 사람들을 보고 몸에서 즐거움을 느끼는지, 더 많은 즐거움과 덜 즐거움의 정도로 확인해 보도록 요구했습니다. 저는 그 후 사람들을 바라 볼 때 가장 좋은 느낌을 받은 사람을 지목하도록 했습니다. 그는 그룹 안에 있는 그의 치료사를 선택했습니다 저는 그에게 어떤 느낌을 받는지 설명하도록 했습니다. 그는 그의 가슴에 온기가 있다고 전했습니다. 저는 그 자리에서 호흡할 수 있도록 주문했고, 그는 눈에 띄게 편해졌으며, 그의 얼굴은 부드러워졌습니다. 그 후 저는 그룹 안에서 다음으로 가장 편안한 사람을 지목하도록 했습니다. 그는 가장 어린 멤버를 골랐고, 저는 같은 행동을 하도록 요구했습니다. 모든 과정 이 후의 그의 경험은 하나의 평화와 만족스러움이었습니다. 이 실험은 현재 고통에 대한 그의 슬픈 이야기를 가로질러, 관계 속에 활기를 띠게 하는 것에 도달하게 합니다. 게슈탈트는 지금 여기(here and now)에 적용됩니다. 이는 전후 사정을 제공하거나, 깊이 이해하기 위해서 이야기 속으로 접근하는데 유용할 수 있습니다. 그러나 어떤 이야기들은 들을 필요가 있을 만큼 생생합니다. 다른 이야기들은 참신함을 제외하고 진부하고 자기 강화적입니다. 모든 이야기들은 결국 게슈탈트의 핵심 초점에서 우리가 선택하는 부분인, 현재의 순간으로 이끌어와야 합니다.